手巻き寿司の具、何がお好きですか？お好みで作れるから一番人気♪

いざ手巻き寿司を準備しようと思うときって、「あれ、ネタ（具材）何にしよう？」と考えます。
手巻き寿司なので、お刺身からお肉をちょっと調理したものまで、何でもありです。

具1《マグロ》

マグロはみんな大好きなので、一品、必ず用意したいですね。ちょっと厚めに切って準備しましょう！

具２　《サーモン》

脂ののったしゃけはいかがでしょうか。サーモンをできるだけ薄く切ってみることです。刺身は切る厚みによって口当たりが変わりますが、その口当たりが味を大きく左右します。

具３　《ネギトロ》

ネギトロは簡単に作れて、さらに手巻き寿司で巻いても食べやすいですね。
スプーンを準備すると便利ですよ！

具４　《鰻》

スーパーで買った鰻の蒲焼をレンジでチン！で終わるので、とても楽な調理です。

具５　《甘エビ》

甘エビの甘さは最高です。子供から大人まで大好きな具材ですね。

具６　《ハマチ》

脂ののったハマチは最高においしいですが、たいがい、手巻き寿司の中から具だけ抜けて口に入るのが欠点かも（笑）

具７　《ほたて》

ホタテ貝柱はスライス、または刻むと食べやすいですよ。鮮度には注意して、必ず「刺身用」を確認してくださいね。

具８　《イクラ》

イクラだけでは歯ごたえがないので、キュウリも一緒に。よく１００円寿司にこの組み合わせがありますね。高級になるとイクラのみとなるんですが...ヾ(^▽^*

具９　《玉子》

誰もが好きな玉子焼きは、手巻き寿司の定番メニューですね。
卵焼き器で焼く時に、巻かないで細くきりますよ！分厚いほうが食べ応えあります。

具１０　《きゅうりの細切り》

さっぱりしたきゅうりをお肉、刺身と一緒に挟むだけで、味のバリエーションが広がります。きゅうりは細切りにしましょう。

具１１　《たくあん》

のり巻きではよく使われるたくあんですので、当然手巻き寿司にもあいますね。細長くきりますよ！

具１２　《かに》

ほんとはカニがいいですが、無ければ（買えなければ）カニかまで（笑）

具１３　《ツナ+マヨネーズ》

ツナはすぐ準備できますが、やっぱり少しパンチを効かせたいから、マヨネーズを添えるのは定番です。

具１　《照り焼きチキン》

味の濃い具が食べたいなら、照り焼きチキンがおすすめ！
作るのが面倒なら、スーパーで買って、チンしてもいいよ。

具２　《アボガド》

アボガドサラダ！とても巻きやすいと思います。あらかじめあえておくと助かりますね。

具２　《納豆とキムチ》

納豆とキムチって意外と合うんですよ！他にも、以下納豆・マグロ納豆と納豆って結構だれとでも仲良しです♪

具４　《コーン》

缶詰のコーン！これが子供受けするんですよ！大人用にはコーンバター（バターでいためたものです）がいいかも。

具４　《駄菓子の「カツ」》

駄菓子の「カツ」これが意外にも酢飯に合います！

具５　《具４　《駄菓子の「カツ」》》

あっさりした刺身もいいですが、こってりした具４　《駄菓子の「カツ」》も仲間に入れてください。