しょっぱくて美味しい！塩こんぶを使った簡単パスタレシピ5選

玉ねぎとしいたけは薄切りにします。フライパンにオリーブ油を熱して炒めます。

パスタは袋の表示通り茹でます。湯切りをする。

aの具材を良く混ぜ合わせておきます。

フライパンに湯切りをしたパスタと③を入れてよく混ぜ合わせます。

④を器に盛り付けて、しらすをのせて完成です。

塩こんぶのしょっぱさと、ちりめんのほんのりとした甘さがとても魅力的な一品ですね！

にんにくはみじん切りにしておきます。キャベツは大きめにざっくりと切ります。お鍋にお湯を沸騰させて塩を適量入れます。スパゲッティを茹でます。フライパンに用意してオリーブオイルを大さじ１杯前後入れます。みじん切りにしておいたにんにくを入れて加熱します。よく炒めます。

にんにくの香りが出ましたらキャベツを入れてまた炒める。にんにくが焦げそうな場合ですと、スパゲッティの茹で汁をお玉１杯程度入れます。スパゲッティが茹で上がりましたらスパゲッティをフライパンに入れます。塩こんぶを１つかみ少々入れます。よくかき混ぜます。塩気が足り無い場合は、塩を少々入れましょう。お皿に盛って完成です！

塩こんぶの濃厚な味わいとにんにくの香ばしさ、キャベツのシャキシャキ感がクセになりそうな一品ですね！

下準備
オクラはガクをむきます。板ずりしておき塩は洗い流して縦半分程度に切ります。
人参はピーラーでひらひらにむきます。オリーブは輪切りにしておきます。

フライパンに塩とたっぷりのお湯を入れます。沸騰したらパスタを茹でガスを止めます。１分前後前に人参もいれます。茹で汁を残しておき、表記の茹で時間より早めにザルにあげます。残しておいた茹で汁にオクラを入れて３０秒程度茹でてザルにあげます。

フライパンにバターとにんにく、オリーブの実を入れます。香りが出ましたら①の人参、パスタを戻して入れます。塩こんぶを加えて良くたら混ぜガスを止めます。(お好みでバターを混ぜます)

お皿に盛りつけて粉チーズと黒胡椒をぱらぱらとふりかけて完成です！

塩昆布の濃厚な味わいとバターのまろやかさがとても素敵な一品ですね！

パスタを茹でます。パスタを袋の表記時間と一緒の時間茹でます。野菜を切ります。パスタを茹でている時間にトマトを大きめに切ります。きゅうりは1cm角程度のさいの目切りに切ります。大葉は細かく刻みます。

和えます。トマトときゅうり、大葉をボウルに入れます。塩こんぶを加えて全体に塩こんぶをよく混ぜます。均一に混ざりましたら、オリーブオイルと塩胡椒で味を整えて軽く混ぜます。冷蔵庫で冷やします。

パスタが茹であがりましたら冷水で冷します。パスタの水気よく切って、器に盛る。
パスタの上に②を乗せてゴマをぱらぱらと振りかければ完成です。

トマトのしっとり感と塩こんぶのしょっぱさがとても素敵な一品ですね！あっさりと野菜がたくさん摂れるのも嬉しいですね。

お湯を沸騰させてパスタを表示時間で茹でます。 ボウルなどの容器にバターと塩こんぶ、ツナを加えて混ぜます。 パスタが茹で上がりましたらボウルに入れてよく混ぜます。仕上げに醤油をたらし出来上がりです。

パスタを茹でて混ぜるだけですのでとても簡単に出来るのが嬉しいですね！

いかがでしたでしょうか。塩昆布にはミネラルやカルシウムなどを含まれていますので栄養価も期待できそうですね！パスタを食べる機会がありましたら参考にして頂けると幸いです。