海外のお洒落サラダを覗いてみよう♪おもてなしにも使えるエビサラダ
2016/03/29
lu_run
血液サラサラ！新玉ねぎで身体にも美味しいサラダを！簡単レシピ集！
甘くて辛味の少ない新玉ねぎは生で食べるのが美味しい！そんな新玉ねぎを使ったサラダのレシピを御所王介したいと思います。簡単に作れるサラダばかりなので、朝ごはんにもぱぱっと作れます。身体に良い新玉ねぎを美味しくサラダを食べましょう♪
目次
材料4人分
うど
1/2本（山うど）
新たまねぎ・・・1個
にんじん・・・1/3本
ハム・・・4枚（薄切り）
パセリ・・・適量
マヨネーズ・・・大さじ3
米酢・・・大さじ2
砂糖・・大さじ1
塩・・・小さじ1～2
まず最初にご紹介する新玉ねぎを使ったサラダのレシピは、うどと新玉ねぎのサラダです。
うどと、新玉ねぎという春野菜を使ったサラダです。
うどと新玉ねぎのシャキシャキとみずみずしい食感が美味しいサラダです。
新玉ねぎを美味しく食べるなら、こちらのレシピおすすめです♪
材料2人分
「海からサラダフレーク」・・・70g
新たまねぎ・・・1/2個
かいわれ大根・・・1/4パック
削りがつお・・・小さじ2
和風ドレッシング（市販品）・・・適宜
次にご紹介する新玉ねぎのサラダのレシピは、とっても簡単なかにカマと新玉ねぎを使ったサラダです。
新玉ねぎをスライスして、かにカマを裂いて、新玉ねぎ、かにカマ、カイワレ大根に和風ドレッシングをかけるだけの簡単レシピです。一品足りないときや、朝ごはんにもぱぱっと作れる新玉ねぎのサラダレシピです。
材料4人分
新玉ねぎ ２コ
豚肉（しゃぶしゃぶ用や豚コマ何でも） ３００ｇ
かいわれ大根 1/2パック
●マヨネーズ ２０ｇ
●にんにくおろし チューブ２～３ｃｍ分
●砂糖 小さじ１
●酢 大さじ１
醤油 大さじ２と1/2
ゴマ油 大さじ１
すり白ごま 少々
つぎのレシピはこちらの豚肉と新玉ねぎのガーリックマヨサラダのレシピをご紹介したいと思います。豚肉も使ったレシピなのでボリュームたっぷりのサラダです。
新玉ねぎのシャキシャキ感と、豚肉の旨味が美味しい！ガーリックマヨでこってりした味付けですが新玉ねぎでさっぱりといただけます。
ぜひ豚肉と新玉ねぎのガーリックマヨサラダ、ぜひお試しください！
材料４人分
春雨(乾燥)・・・40g
新玉ねぎ(薄切り)・・・大1コ
キャベツ(太めのせん切り)・・・40g
ごま油・・・小さじ1杯
(A)
にんにく(みじん切り)・・・1/2片
生姜(みじん切り)・・・1/2片
豆板醤・・・小さじ1/2杯
豚肉【挽肉】・・・80g
(B)
水・・・1/4カップ
マギー 化学調味料無添加コンソメ・・・1本
魚醤【ナンプラー】・・・小さじ1杯
砂糖・・・小さじ1杯
トマト(乱切り)・・・1/2コ
レモン汁・・・大さじ1/2杯
ピーナッツ・・・適宜
香菜・・・適宜
次にご紹介する、新玉ねぎを使ったサラダのレシピは、新玉ねぎのアジアンサラダです。
にんにくや、しょうが、ナンプラーや豆板醤を使ったちょっとエスニックな新玉ねぎのサラダです。
トマトやピーナッツと新玉ねぎのシャキシャキの食感がおいしいレシピです。
後引く美味しさの新玉ねぎのアジアンサラダ、ぜひお試しください♪
材料
新玉ねぎ 150g
人参 35g
貝割れ大根 1/2個
プレーンヨーグルト 50g
マヨネーズ 25g
塩 少々
コショウ 少々
最後にご紹介するのは、新玉ねぎのヨーグルトサラダのレシピです。
ヨーグルトを使うことで、さっぱりとしたドレッシングになります。
新玉ねぎのシャキシャキとした食感と甘味が美味しく味わえる新玉ねぎのヨーグルトサラダお試しください。
