低カロリー高たんぱくでダイエットに最適!!猪肉の美味しいレシピ
臭みがあってギシギシしているイメージの強い「猪肉」。実は、低カロリー高たんぱくのダイエットに最適食材だったんです。今回は、ダイエット向き食材...
2016/09/16
pikapita
②ソースを作る玉ねぎ、にんにくは粗みじん切りにします。フライパンで玉ねぎ、にんにく、きのこを炒めます。bの調味料と圧力鍋の中の茹で汁を加えて煮詰めます。バター、塩こしょうで味を調えたら完成です。
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