まとめて作って賢く保存!!ラクするお弁当用作り置きおかずまとめ♪の記事の12枚目の画像

出典先：http://ameblo.jp

材 料（3～4人分） 鶏ムネ肉　250g 卵　1個 片栗粉　大さじ2 塩コショウ　適量 すりおろしにんにく　小さじ1/2 1．鶏肉をフードプロセッサーでミンチ状にし、材料を全て加えてよく混ぜる。 2．多めのサラダ油をひいたフライパンを中火で熱し、1を小判状に成形しながら揚げ焼きにする。