「冷凍里芋のレンジ蒸し」の作り方① 里芋は洗って水けをふき、上下を少し切り落とし、中央にグルリと1周、横に切り目を入れる。   ☆ポイント    冷凍後に皮がむきやすくなるように、グルリと切り目を入れておく。 ② ①を耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)に6分間かけて冷ます。ラップを取り、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍する。

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