材料(1人分)中華めん (蒸し)  1玉(約150g) ・ちくわ (小)  1本(40g) ・豚こま切れ肉  50g ・キャベツ (小)  2枚(80g) ・にんじん  1/5本(30g) ・ピーマン  1/2コ(20g) ・紅しょうが (市販。細切り)  10g ・サラダ油  大さじ1 ・塩  適量 ・こしょう  適量 ・ウスターソース   大さじ1~2

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