鰹といえば、たたきを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。もちろん、鰹をたたきでいただくのは本当においしいですよね。でも、鰹を美味しくい...
2016/07/26
nacherin
鉄分がたっぷり！鰹を使った貧血予防レシピをご紹介します！の記事の1枚目の画像
鰹に含まれる鉄分量は、100gあたり1.9㎎と言われています。
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