苦手で食べてくれない子どもが多い食材として不動の人気を誇る人参ですが、緑黄色野菜のなかでも栄養豊富で子どもの免疫力を高めるためにもかかせない...
2016/08/10
mizuki_0114
材料(3人分)・玉ねぎ・・・1個 ・人参・・・1本 ・ピーマン・・・4個 ・合い挽き肉・・・250g ・コンソメの素・・・2個 ・水・・・400cc ・トマトの水煮缶・・・1缶 ・ケチャップ・・・大さじ4 ・ウスターソース・・・大さじ3 ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・少々
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